"a ciência diz-nos que o ruído não é saudável.

até o ruído baixo, nas nossas cidades [...] aumenta a ansiedade, interfere com as funções cerebrais.

o trânsito, os media, os telemóveis e os computadores prejudicam a nossa capacidade de aprender e de nos concentrarmos, aumentam o nosso ritmo cardíaco, pressão arterial e agressividade.

imaginem que o ruído não era apenas exterior, mas ainda mais forte dentro da vossa cabeça.

precisamos de silêncio, dentro e fora, para pensar com clareza, sarar.

mas o verdadeiro silêncio do mundo moderno é tão raro, quanto um céu verdadeiramente escuro.

quando o encontramos, o silêncio revela uma beleza inesperada, tal como a escuridão revela a via láctea."

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